Taller práctico de respiración consciente para aprender a integrarla en rutinas diarias y que nos ayude de forma efectiva a la gestión del estrés y sus efectos: ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, insomnio, desconexión con uno mismo y la realidad…
Taller práctico de respiración consciente para aprender a integrarla en rutinas diarias y que nos ayude de forma efectiva a la gestión del estrés y sus efectos: ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, insomnio, desconexión con uno mismo y la realidad…
105 min
Reduce el cortisol y activa tu sistema nervioso parasimpático para una relajación profunda.
Reduce el cortisol y activa tu sistema nervioso parasimpático para una relajación profunda.
Reduce el cortisol y activa tu sistema nervioso parasimpático para una relajación profunda.
“La respiración…”
“La respiración…”
“La respiración…”
Aprenderás a reconocer y transformar tu patrón respiratorio para reducir el estrés, recuperar presencia y activar tu sistema de calma natural.
Tras un ritual de bienvenida y conexión sonora y vibracional, haremos un recorrido teórico-práctico por las técnicas respiratorias más eficaces para el equilibrio emocional, como la respiración completa, la respiración SOS o la respiración cuadrada.
Tras una sesión de intercambio de sensaciones y experiencias mientras disfrutamos de una infusión, partirás con tu dossier de prácticas respiratorias, un link al video práctico para que sigas profundizando.
Durante 21 días te motivaremos para que instales la práctica en tu día y hagas realmente efectivos los beneficios de estas técnicas.
Sientes que el estrés o la ansiedad dominan tu rutina
Te cuesta parar, dormir o desconectar
Buscas herramientas sencillas, efectivas y naturales para regularte
Nunca has hecho prácticas de respiración o quieres profundizar en ellas
Te interesa el bienestar integrativo y el cuidado desde dentro
Quieres aumentar tu autoconciencia para entender tus estados y aprender a modificarlos
No tengo experiencia previa en respiración
No te preocupes. Este taller es apto para todos, sin importar tu nivel de experiencia.
¿Es un taller presencial o en línea?
Este taller es presencial, pero ofreceremos un formato online en breve. Escríbenos y te avisaremos en cuanto esté disponible.
¿Dónde se realizará el taller?
En nuestro espacio de cuidado consciente, Ser Belleza Studio, en Paseo de Chil 181, Las Palmas. Diseñado para la belleza que nace del equilibrio: calma, presencia y consciencia.
¿Cuándo será el taller?
Será el xxxxx de 17.30 a 19.15
¿Cuánto tiempo dura el taller?
El taller tiene una duración de algo menos de 2 horas totalmente enfocados en enseñarte técnicas de respiración.
¿Qué precio tiene el taller?
29€. Si reservas antes de xxxx 24,65€.
¿Quién imparte el taller?
Victoria Palomar, profesora de yoga de 500 horas y especializada en técnicas de respiración y meditación.
¿Será un taller multitudinario?
En absoluto. Sólo aceptaremos 10 personas. Deseamos que vivas una experiencia íntima, personalizada y realmente transformadora.
Nuestro nuevo espacio en Paseo de Chil, 181 está diseñado para la belleza que nace del equilibrio: calma, presencia y conciencia.
Solo 10 plazas disponibles
Queremos que vivas una experiencia íntima, personalizada y transformadora.
Reserva tu plaza ahora completando el formulario o escríbenos directamente por WhatsApp.